TIKVA, lempeää liikettä ja venyttelyä
To 8.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 26.3., 2.4., 9.4., 16.4. klo 19.15-20
seurakuntakodilla (Sanantie 5).
TIKVA on Kristillinen lempeä liikuntamuoto, joka edistää kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia. TIKVAn liikkeet auttavat kehon palautumisessa ja jännitystilojen lieventämisessä mukautuen osallistujan kuntoon ja tarpeisiin. TIKVA hoitaa niin henkeä, sielua kuin ruumistakin Jumalan sanan, kristillisen musiikin ja kehonhuollollisen liikkeen kautta. Alunperin TIKVA on ruotsalaisen fysioterapeutin kehittämä laji. TIKVA on hebreaa ja tarkoittaa toivoa.
Mukaan pieni tyyny, peitto, jumppa alusta ja vesipullo. Ohjaajana Tarja Aho.
Gospel -lattarit™ seurakuntakodilla (Sanantie 5) klo 18-19
To 8.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 26.3., 9.4. ja 16.4.
Gospel -lattarit™ on liikuntamuoto, jossa tanssiin yhdistetään monipuolinen kristillinen latinalaismusiikki ja liikunnan ilo. Tunti koostuu alku- ja loppurukouksesta, lämmittelystä ja helpoista askelsarjoista. Tanssaina mm. salsa, samba, chachacha, afro, reggeaton, jive ja merenque. Osallistumismaksu 20€/kausi yht. 12 krt. tai 2€ kerta. Ei ennakkoilmoittautumista. Tunnilla tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntajalkineet ja vesipullon. Ohjaajana Minna Wacklin.